UMA PAUSA NA SUA ROTINA
Hora de beber água.
Sua próxima pausa
Não iniciadoO contador funciona com o app aberto.
Para avisos com ele fechado, use o calendário.
Seus horários
A cada 2 horasComo receber os avisos
Com o app aberto
Alerta na tela e som. Os avisos do sistema dependem da sua permissão.
Com o app fechado
Adicione os horários ao seu calendário e habilite as notificações dele.
Baixar o arquivo não ativa os alarmes: é preciso importá-lo.
Passo a passo para usar em cada aparelho
1. Abra e ajuste
Abra este link no navegador do aparelho desejado. Não é necessário ter conta no ChatGPT. Ajuste o primeiro e o último horário, salve e toque em Iniciar lembretes. O intervalo é sempre de 2 horas. Para testar o som, toque em Testar agora.
2. Coloque na tela inicial
Se o iPhone mostrar uma letra no lugar do V, recrie o atalho depois de abrir esta página no Safari. Se a letra continuar, use o app Atalhos: configure a ação Abrir URLs com o link deste app; em Adicionar à Tela de Início, toque no ícone e escolha o arquivo do V. Esse atalho abre o site no navegador.
Baixar o V para usar no ícone · Instruções da Apple
Android: abra no Chrome e procure Adicionar à tela inicial ou Instalar app no menu.
iPhone: abra no Safari, toque em Compartilhar → Adicionar à Tela de Início e abra pelo novo ícone. Os avisos do sistema para apps da tela inicial exigem iOS 16.4 ou mais recente.
Windows: abra no Edge ou Chrome e procure a opção de instalar o site como aplicativo no menu. Você também pode usar a aba do navegador.
3. Receba avisos com o app fechado
Toque em Adicionar ao calendário. O arquivo contém um evento diário para cada horário, com alerta no início. Importe-o em uma agenda separada chamada Pausa para Água — Vitrine das Cores e confirme se os alertas foram mantidos. Confira também se o fuso do calendário coincide com o do aparelho.
Google Agenda, no Windows: abra Configurações → Importar e exportar → Selecionar arquivo do computador, escolha o arquivo e a agenda de destino. Use a mesma conta no Android ou iPhone e habilite as notificações do Google Agenda.
Calendário Apple ou Outlook: use a opção de importar arquivo .ics disponível no seu calendário. Se o iPhone apenas mostrar uma prévia sem permitir importar, faça a importação no computador ou use o Google Agenda.
O formato é compatível com calendários, mas a importação e os avisos variam. Confira o próximo evento e seu alerta no aparelho antes de depender dele.
Para mudar ou parar: pause ou exclua os eventos na agenda. Pausar este app ou mudar seus horários aqui não altera os eventos já importados. Antes de importar novos horários, remova os antigos para evitar duplicação.
O que esta versão faz
Os horários e o estado do contador ficam salvos somente neste navegador. Não há sincronização automática entre aparelhos. O calendário pode sincronizar os eventos quando você usa a mesma conta.
Esta versão não envia notificações próprias com o app fechado. Com a tela bloqueada, a aba suspensa ou o aparelho em repouso, os alertas do app podem atrasar ou não tocar. Os avisos do calendário dependem das permissões, do modo silencioso e das configurações do aparelho.